Psychotonik-Podcast

Der Psychotonik-Podcast

Episode 6. Warm im Winter

In dieser Folge betrachten wir unsere Möglichkeiten, im Winter trotz Kälte ein wohliges Wärmegefühl zu generieren: Welche Muskeln unterstützen uns dabei wirkungsvoll? Und wie können wir bei niedrigen Außentemperaturen handlungsbereit bleiben? Bringen wir unsere Muskulatur in Schwung. Bewegen hilft weiter.

Reto Stadelmann (l.), schweizer Komponist und Musiker, Martina Rester (r.)

Episode 5. Die Pause in der Musik

In der fünften Folge schauen wir uns an, wie Pausen in der Musik gestaltet werden können und wie sie körperlich auf uns wirken: Wo gibt es Pausen im Kommunikationsprozess? Und worin besteht der qualitative Unterschied zwischen Pause und Stille? Zu Gast ist der Schweizer Komponist und Musiker Reto Stadelmann.

Zu Gast ist der Schweizer Komponist und Musiker Reto Stadelmann.

Annelies Wieler Baumann (l.), Mitbegründerin und Leiterin des Lehrinstituts für Psychotonik in Zürich, Martina Rester (r.)

In der Muskulatur zeigt sich, wie wir emotional auf das reagieren, was von außen auf uns einwirkt. Durch einfach angeleitete Bewegungen, die Sie überall und jederzeit ausprobieren können, erleben Sie in diesem Psychotonik-Podcast, was Ihnen guttut. Freude an der Bewegung und ein spielerischer Zugang zur Welt machen es jedem Menschen unabhängig vom Lebensalter möglich, sich körperlich zu verändern und ein besseres Gefühl für seine Situation zu entwickeln.

Ich spreche darüber u.a. mit Annelies Wieler Baumann, der Mitbegründerin und Leiterin des Lehrinstituts für Psychotonik in Zürich (Schweiz). Die Gespräche sind Momentaufnahmen mit meinen Gästen. Dieses Gesprächsformat entspricht in seiner Aktualität meiner psychotonischen Betrachtungsweise.

Musik: „„The Liar“. Mit freundlicher Genehmigung von „Broken Down Suitcase“.

Host: Martina Rester, Regie und Beratung (Episode 1. und 2.): Astrid Roth, Produktion: Spotting Image GmbH Cologne/Berlin, Auftraggeber: R de Cologne GmbH

Episode 4. Körperliche Aspekte der Kommunikation

In der vierten Folge sprechen wir darüber, auf welche Art und Weise wir uns an Kommunikation beteiligen: Wie stehe ich dabei zu mir selbst? Welche Antworten erwarte ich von meiner Umwelt? Und welchen Unterschied macht es in Bezug auf die Wirkung, wenn ich dort, wo meine Botschaft trifft, gar nicht persönlich anwesend bin?

Episode 3. Leistung und Bewertung

In der dritten Folge beschäftigen wir uns genauer mit dem Thema „Leistung“ und was wir mit ihr verbinden. Worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen der Bewertung der Leistung und ihrer Wirkung auf uns? Welche Rolle spielt unsere Vorbereitung? Und wie können wir körperlich überprüfen, ob wir überhaupt dabei waren, wenn wir etwas Neues geschafft haben?

Episode 2. Bewegung als Handlungskomponente

In der zweiten Folge stehen die Gelenke und unsere Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt. Was können wir entdecken, wenn wir uns auf das freie Bewegungsspiel unserer Gelenke einlassen? Wann ist Leistung eigentlich für uns zuträglich? Und was ändert sich, wenn wir einen Spielpartner haben?

Episode 1. Resilienz – Psychotonik-Podcast

In der ersten Folge des Psychotonik-Podcasts geht es um Widerstandskraft, um „Resilienz als körperliches Phänomen“. Wann und wie lernen wir das? Wie hilft uns die körperliche Widerstandskraft um eine Krise zu bewältigen und gestärkt aus ihr hervorzugehen?

Alle Podcasts sind Produktionen der R de Cologne GmbH.

Haftungsausschluss: Eine Haftung für in diesen Podcasts bereitgestellte und/oder verbreitete Informationen/Inhalte und Programme und für Schäden, die aus unzutreffenden, unvollständigen oder fehlerhaften Inhalten oder Programmen entstehen, ist ausgeschlossen. Die Nutzung und Teilnahme an etwaigen Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Eine Haftung für die Inanspruchnahme des Inhalts oder dessen Nichtverfügbarkeit und für die Zugangsmöglichkeiten sowie die Art der Darstellung im Rahmen der Podcasts wird nicht übernommen. Dies gilt auch für Folgeschäden.